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最近、色々な効能を謳った「特定保健用食品（トクホ）」が出てきていますよね。 スーパーやドラッグストアでもお目に掛かる事が多いと思います。 さて、まずは、この「特定保健用食品（トクホ）」の定義ですが。 生活習慣病のリスクの低減に役立つように工夫した食品で、 食品の効果・効能と安全が科学的なデータにより立証されているもの。 …だ、そうです。 ちょっと思いつく限り並べてみても、サントリーの黒烏龍茶とか胡麻麦茶、 花王のエコナにヘルシア緑茶、等々。枚挙に暇がありませんね。 ただし、薬とは違いますから長期的に摂取し続けなければなりませんし、 劇的な効果は期待しない方がいいでしょう。 さて、本題。 アタシもお年頃ですから、何種類かこのトクホを生活の中に取り入れています。 その中の一つがこれ。  【日清食品/サイリウムドリンク】 以前にも書きましたが、アタシお通じが非常に悪いんですよね。 かといって妙な下剤は使いたくない。勿論、漢方も飲んではいるけれどできれば減らしたい。 そう考えていたところにこの商品に出会いました。 各社から似たような商品は出していますが、 日清のこのシリーズが一番味が良く飲みやすいように感じます。 １日当たりの服用量も１スティックでOKで、コスト的にも他メーカーの半分以下。 日清という大手メーカーの安心感もありますし、アタシはこの商品をオススメします。 現在、漢方薬は半分にまで減ってきています。 ところで、この「サイリウム」ですが。 便秘の方の効能は勿論ですけど、体内で水分を吸収し約40倍に膨らみます。 満腹感が得られるので、食べ過ぎ防止にもなりますし コレステロール値低下作用、血糖値低下作用も期待できるようです。 夕食前に服用するのがベストかもしれませんね。 ぁ、一つご注意を申し上げますが。 アタシの友人でこれを飲み始めてからかえって便秘になっちゃった、って方も。 さっきも書きましたが、体内でもの凄く水分を吸うので これを服用中は水物を多く摂る事をオススメします。 ちなみにアタシ、常日頃からお茶やアルカリイオン水を１日２L以上飲んでます。 水分代謝が良くなると、むくみも改善されますよ♪(*^-ﾟ)b |
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